Collageen

Wat is collageen?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Het werkt als een soort ‘lijm’ die je bindweefsel bij elkaar houdt. Je vindt het in je huid, botten, pezen, kraakbeen en bloedvaten. Collageen bevat 8 van de 9 essentiële aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken.

Vanaf je 25ste begint je natuurlijke collageenproductie langzaam af te nemen. Dit proces versnelt na je 40ste, waardoor er sneller tekenen van huidveroudering kunnen ontstaan. Factoren zoals zonlicht, roken, alcohol en suikerrijke voeding kunnen de collageenafbraak verder versnellen.

Waar zit collageen in?

Collageen komt van nature voor in eiwitrijke dierlijke voedingsmiddelen. Je vindt het vooral in bouillon en bottenbouillon, zacht, langzaam gegaard vlees zoals stoofvlees, vis (met name de huid), en gelatine die wordt gebruikt in desserts en geleien. Toch halen veel mensen niet genoeg collageen uit hun dagelijkse voeding. Vooral als ze vegetarisch eten of weinig dierlijke producten eten.

Waar is collageen goed voor?

Collageen houdt je huid krachtig en soepel*: het speelt een belangrijke rol bij de elasticiteit en stevigheid van je huid* en is een van de beste vormen van ondersteuning bij de eerste tekenen van huidveroudering.*

Ons collageen poeder is gemaakt van gehydrolyseerd rundercollageen. Dit betekent dat het collageen in kleinere deeltjes is gesplitst, waardoor je lichaam het makkelijker kan opnemen. Collageen toevoegen aan je dagelijkse routine is super eenvoudig. Ons collageen poeder is vrijwel smaakloos, dus je proeft het nauwelijks.

1. Doe een maatschep (ongeveer 5 gram) in je favoriete drankje;
2. Roer het door je koffie, thee, water of smoothie;
3. Binnen 5 minuten lost het poeder volledig op;
4. Gebruik dagelijks voor het beste resultaat (maximaal 20 gram per dag)

Wanneer en hoelang gebruik je collageen?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid collageen is 5-10 gram per dag. Je kunt het op elk moment innemen: ’s ochtends op een lege maag of juist ’s avonds voor het slapen. Probeer wat voor jou het beste werkt. Wees wel geduldig: je huid heeft tijd nodig om te vernieuwen. Voor de beste resultaten gebruik je collageen dagelijks gedurende 8-12 weken. Dan pas zie je echt wat het voor je kan doen.

Een tip: combineer collageen met vitamine C-rijke voeding zoals sinaasappels of bessen, of kies voor vitamine C poeder. Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen wat de huid verstevigt.*

Heeft collageen bijwerkingen?

Collageen heeft meestal geen bijwerkingen. Je lichaam maakt het immers zelf aan! Ons zuivere collageen poeder bevat geen onnodige toevoegingen en wordt doorgaans goed verdragen. Sommige mensen merken in het begin wel wat kleine ongemakken zoals een licht vol gevoel in de maag of wat verandering in hun stoelgang. Dit verdwijnt meestal na een paar dagen als je lichaam gewend is aan het supplement.

Welke collageen is het beste?

Bij Voordeelkruiden vind je gehydrolyseerd rundercollageen, een van de meest effectieve vormen van collageen. Dit type collageen is wetenschappelijk onderzocht en wordt het best opgenomen door je lichaam. Het grote voordeel van ons collageen is de pure samenstelling: je krijgt alleen de werkzame stof binnen.

Collageen poeder ervaringen

Veel mensen merken dat collageen makkelijk in hun dagelijkse routine past. Doe gewoon een schepje in je ochtendkoffie of thee – je proeft het niet eens! Door het te combineren met je vaste ochtendritueel vergeet je het nooit. Zo maak je het snel een gewoonte en zie je de beste resultaten.

Collageen kopen

Bij Voordeelkruiden kun je voordelig collageen poeder kopen. Start bijvoorbeeld met 50 gram om het uit te proberen, of kies een grotere zak als je al weet dat het bij je past. We hebben zelfs verpakkingen tot 20 kg!

Onze kleinere verpakkingen zitten in hersluitbare papieren zakken met handige zip-sluiting en de grootverpakkingen worden dichtgenaaid met een naainaadsluiting. Zo blijft het collageen altijd vers. Bestel je voor 15:00 uur? Dan heb je je collageen morgen al in huis.

*Beautyclaims.